Vad är Niacinamide?

Niacinamide, också känd som vitamin B3, har blivit en hudvårdsfavorit och är känd för sina många fördelar. Men vad är niacinamide bra för, och hur kan du bäst inkludera det i din hudvårdsrutin? Låt oss dyka ner i detaljerna.

Vad är Niacinamide?

Niacinamide är en form av vitamin B3, en vattenlöslig vitamin som hjälper att förbättra hudens barriär och därmed behålla fukt. Den har också antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den effektiv mot finnar och rosacea.  👩🏻‍🔬 

Niacinamide serum

Om du är nyfiken på hur du bäst kan introducera detta ämne i din hudvårdsrutin, är ett niacinamide serum en bra startpunkt. Serum har en hög koncentration av aktiva ingredienser, vilket gör dem mycket effektiva.

Niacinamide och graviditet

För de som är gravida och undrar om niacinamide är säkert att använda, är svaret generellt ja. Det är alltid bäst att konsultera en läkare, men det finns inga kända risker kopplade till användning av topisk niacinamide under graviditet. 🤰🏻

Vad är Niacinamide bra för?

Niacinamide har en rad fördelar, inklusive:

• Reducerar inflammation: Niacinamide har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att reducera rodnad och irritation, vilket gör det till en effektiv ingrediens för att bekämpa akne och rosacea. 

• Förbättrar hudbarriären: Denna ingrediens hjälper till att förbättra hudens barriärfunktion, vilket innebär bättre fuktbalans och en stärkt yttre barriär. Detta är speciellt fördelaktigt för torr eller känslig hud.

• Minskar hyperpigmentering: Niacinamide kan också hjälpa till att ljusa upp huden och minska synliga tecken på hyperpigmentering och ojämn hudton.

• Reglerar oljeproduktion: För de med fet eller kombinerad hud kan niacinamide bidra till att reglera oljeproduktionen, vilket kan resultera i mindre glans och färre tilltäppta porer.

• Minskar fina linjer och rynkor: Niacinamide är också känt för sina anti-aging egenskaper och kan hjälpa till att minska synligheten av fina linjer och rynkor genom att stimulera kollagenproduktionen.

• Skyddar mot miljöskador: Slutligen har niacinamide antioxidativa egenskaper som hjälper till att skydda huden mot fria radikaler och miljöskador, som kan orsakas av föroreningar och UV-strålning.

Med tanke på dessa många fördelar är det inte svårt att förstå varför niacinamide har blivit en populär ingrediens i många hudvårdsprodukter, från serum och krämer till rengöringsprodukter. 🌸

När ska man använda niacinamide?

Niacinamide är en mycket mångsidig ingrediens och kan användas både morgon och kväll, beroende på dina hudvårdsbehov och de andra produkterna i din rutin.

Morgonanvändning

• Skyddande effekter: Använda niacinamide produkt på morgonen kan förbereda och skydda din hud mot dagens yttre påfrestningar som UV-strålning och föroreningar.

• Under solskydd: Det är också bra att använda niacinamide produkt till exempel (Innisfree Green Tea Seed Serum) innan solskyddsmedel för extra skydd och för att maximera solskyddets effektivitet.

Kvällsanvändning

• Reparation: På kvällen får huden en chans att reparera sig själv, och niacinamide kan hjälpa till i den processen, särskilt om du också använder andra aktiva ingredienser som retinol. Du kan använda face mask som innehåller niacinamide på kvällen för en extra boost. Dr. Jart+ cryo rubber mask funkar perfekt för en sådan kväll. 

• Efter rengöring: Det är ofta mest effektivt att applicera niacinamide direkt efter rengöring och eventuell toning, men innan fuktighetskräm.

Hur ofta?

Kan man blanda AHA och Niacinamide?

Ja, det går att blanda AHA (Alpha Hydroxy Acid) och niacinamide, men det kräver lite försiktighet och kunskap för att göra det på ett effektivt och säkert sätt. Här är några punkter att tänka på:

• AHA-exfoliering kan faktiskt förbättra niacinamides förmåga att tränga in i huden.

• AHA har ett lågt pH-värde, medan niacinamide fungerar bäst vid ett neutralt till lätt surt pH. Moderna formuleringar brukar dock vara pH-balanserade för att fungera väl tillsammans.

Användning

Om du använder både AHA och niacinamide, bör du applicera AHA produkt först för att låta det verka, och sedan följa upp med niacinamide kräm. Om din hud är känslig, bör du undvika att använda båda produkterna samtidigt initialt. Introducera dem långsamt och observera hur din hud reagerar.   🕐

Varningar

Att använda för många aktiva ingredienser på en gång kan irritera huden, särskilt om du också använder andra kraftfulla ingredienser som retinol.

Kombinationer att tänka på

• Niacinamide och Retinol: Denna kombination kan vara mycket effektiv men bör introduceras långsamt för att minska risken för irritation.
• Niacinamide och Vitamin C: En annan populär kombination som kan förstärka varandras effekter.

Biverkningar och varningar

• Vitamin B3 biverkningar: Topisk användning av niacinamide är generellt säkert, men som med alla produkter finns det risk för irritation.
• Niacin biverkningar: Oral konsumtion av niacin kan leda till hudrodnad och andra biverkningar.
• Hyaluronsyra och graviditet: Liksom med niacinamide, anses hyaluronsyra vara säkert att använda under graviditet.

Niacinamide är en mångsidig ingrediens som har mycket att erbjuda. Oavsett om du kämpar med akne, rosacea eller bara vill förbättra din hudbarriär, finns det en plats för niacinamide i din hudvårdsrutin. 💕